Formation The Power of Sleep

Un adulte sur trois ne dort pas assez. Ce manque de sommeil peut notamment entraîner des difficultés de concentration, des maux de tête et une absence d’énergie. Mettez un terme au manque de sommeil de vos collaborateurs grâce à la formation interactive « The Power of Sleep ».

Durée: Une demi-journée

Pourquoi ?

Le manque de sommeil et les désagréments associés ont une influence notable sur la vie professionnelle. Pour l’entreprise, cela peut coûter jusqu’à 2 500 euros par an et par travailleur.

Les collaborateurs ne sont pas toujours conscients des causes du manque de sommeil et de la manière d’y faire face, ce qui augmente le risque d’absence pour cause de maladie.

Pour qui ?

Pour toutes les entreprises qui souhaitent mieux informer leurs collaborateurs sur les conséquences néfastes des troubles du sommeil.

Comment ?

Pendant la formation, les collaborateurs découvriront les éléments nécessaires à un sommeil de qualité. Les conseils sont applicables immédiatement et favorisent non seulement la qualité du sommeil, mais aussi le niveau constant d’énergie en journée.

Les participants obtiendront entre autres des informations sur les éléments suivants :

  • les processus qui influencent le sommeil ;
  • les symptômes du manque de sommeil ;
  • le rapport entre un sommeil de qualité et un mode de vie sain ;
  • les outils qui favorisent la qualité du sommeil.

Résultat

  • Vous contribuerez à améliorer le bien-être et la capacité de concentration de vos collaborateurs.
  • Vous réduirez l’absentéisme et le présentéisme, c’est-à-dire le fait qu’un travailleur reste au travail malgré de sérieux problèmes de santé physique ou psychologique.

En pratique

L’atelier se déroule dans vos locaux et dure - selon vos préférences - deux heures, une demi-journée ou une journée entière. L’accompagnement individuel est également envisageable. La formation est disponible en néerlandais, en français et en anglais.