Wees slimmer dan de jetlag

Jetlags hebben kwalijke gevolgen voor de gezondheid: slaapstoornissen, een slaperig gevoel overdag, een verstoorde spijsvertering, hoofdpijn, concentratie- en geheugenproblemen ...

Op lange termijn kan een jetlag zelfs leiden tot hartstoornissen, gewichtstoename, chronische vermoeidheid en mentale problemen. De impact op de werkvloer is dan ook groot. Vermoeide medewerkers werken immers minder efficiënt, lopen een groter risico op arbeidsongevallen en vallen sneller uit.

In een interactieve opleiding verwerven medewerkers inzicht in slaapmechanismen en de werking van het bioritme. Daarnaast krijgen ze concrete tips om een jetlag en de gevolgen ervan efficiënt aan te pakken. Zo krikken ze hun slaapkwaliteit tijdens en na zakenreizen op, met een energiek en fit gevoel als gevolg.

Tijdens de workshop leren medewerkers:

• Wat de impact is van een jetlag op het bioritme en de mentale en fysieke gezondheid;
• Wat ze overdag kunnen doen om hun nachtrust te optimaliseren;
• Hoe ze ook op vreemde locaties zoals een hotelkamer goed kunnen slapen;
• Hoe ze zich sneller kunnen aanpassen aan de lokale tijd bij een zakenreis;
• Hoe ze na een reis hun slaapritme vlot terugvinden;
• Verschillende strategieën om met een jetlag om te gaan, bijvoorbeeld op basis van melatonine-inname, lichtblootstelling en voeding.

*De interactieve workshop vindt plaats in jouw organisatie. Het maximaal aantal deelnemers bedraagt 15 personen. Aanvullend kan je kiezen voor gepersonaliseerde jetlagprogramma’s en extra coachingsessies.

• Medewerkers zijn alert en werken efficiënt en productief tijdens en na zakenreizen.
• De kans op uitval en arbeidsongevallen daalt.

Voor elke organisatie die nacht- en ploegenarbeid implementeert en haar medewerkers wil beschermen tegen de negatieve gezondheidsgevolgen.

De prijs hangt af van de manier waarop je de opleiding volgt. Digitaal opleidingsmateriaal is inbegrepen in de prijs. 

Is je organisatie aangesloten bij Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming (EDPB), dan krijg je een korting. Beschik je over preventie-eenheden en is je saldo toereikend, dan kan je hiermee betalen.

Dankzij onze erkenningen door overheidsdiensten en sectorfondsen voldoen we aan de voorwaarden voor tal van subsidies en financieringsmogelijkheden.