Atelier « Digital Balance »

Quoi ?

Cet atelier explique pourquoi « être tout le temps en ligne » est contreproductif et peut causer un niveau de stress élevé. Les collaborateurs prennent le contrôle des technologies numériques pour atteindre un équilibre sain entre l’usage de la technologie et la vraie vie.

Pourquoi ?

Si les applications numériques sont souvent une bénédiction pour votre entreprise, parfois, elles sont aussi un fléau. En moyenne, les collaborateurs perdent une heure par jour à cause des distractions, du multitâche et d’autres utilisations inefficaces des médias numériques. De plus, l’accessibilité technologique permanente contribue à l’augmentation de la charge de travail et du stress, ce qui accroît le risque de plaintes liées à la santé.

Cette session sert de guide pour une utilisation saine de la technologie et des médias sociaux.

Pour qui ?

Pour les organisations qui souhaitent aider leurs employés à gérer la technologie de façon saine.

Comment ?

Les thèmes suivants seront abordés :

  • l’impact de la numérisation continue sur le travail et la vie privée ;
  • comment le stress numérique engendre le stress physique ;
  • les conséquences du multitâche et du fait d’être toujours connecté ;
  • des conseils pour réduire le temps d’écran et utiliser les applications numériques de manière saine ;
  • l’analyse de sa propre utilisation du numérique ;
  • des conseils pour utiliser les outils numériques de manière durable.

Résultat

Grâce aux conseils et à l’utilisation d’applications spécifiques, l’équilibre entre l’usage de la technologie et la vraie vie des collaborateurs sera sous leur contrôle.

En pratique

La formation se déroule dans votre entreprise et dure une heure et demie. Les groupes sont limités à un maximum de 25 participants.