Atelier « Vieillir en toute vitalité »

Quoi ?

La formation « Vieillir en toute vitalité » a pour but de sensibiliser les collaborateurs plus âgés à l’importance d’un mode de vie sain. En outre, ils reçoivent des conseils concrets en vue de limiter les risques de santé et d’ainsi améliorer leur qualité de vie.

Pourquoi ?

Des collaborateurs en bonne santé et plein de vitalité soutiennent la productivité de votre entreprise. Ils travaillent plus longtemps et sont plus motivés.

Pour qui ?

Pour toutes les organisations qui veulent aider leurs collaborateurs de plus de 50 ans à adopter un mode de vie sain.

Comment ?

La formation de 2 heures compte 4 parties :

  • Les avantages d’un mode de vie sain
  • Les changements physiques et psychosociaux liés à la vieillesse
  • Les risques sanitaires associés à la vieillesse
  • La limitation des risques de santé grâce à :
    • De l’exercice physique (avantages, conseils pour faire plus de sport…)
    • Une alimentation saine et équilibrée (principes de base, pyramide alimentaire active…)
    • La santé mentale (détente, hygiène du sommeil…)

Résultat

Vos collaborateurs reçoivent des informations et conseils pour adopter un mode de vie sain tout en veillant à faire suffisamment d’exercice et à maintenir avoir une alimentation équilibrée.

En pratique

Un expert en promotion santé donne la formation au sein de votre organisation ou dans les locaux de Mensura. La session dure 2 heures et compte un maximum de 20 participants.