Mindfulness

Lors de cet atelier, les collaborateurs testeront la pleine conscience et découvriront son impact positif sur la perception du stress

Mindfulness
  • En pratique
  • En concertation
  • Prix sur demande
  • néerlandais, français, anglais
  • Sur mesure
  • Mise en pratique
  • Portefeuille PME, Chèques-formation, Fonds sectoriels

Lors de cet atelier, les collaborateurs testeront la pleine conscience et découvriront son impact positif sur la perception du stress, tant sur le lieu de travail que dans leur vie quotidienne.

Pourquoi ?

Près d’un collaborateur sur quatre rencontre des difficultés à gérer son stress. Cet atelier permet de comprendre la manière dont le stress s’accumule et l’impact que nousmêmes avons sur celui-ci. Les travailleurs sont ainsi capables de prendre les mesures adaptées et de pratiquer la pleine conscience lorsqu’ils subissent trop de pression.


Qu'apprenez-vous ?

Lors de l’atelier, divers sujets seront traités :

  • Mieux comprendre le stress : le paysage du stress, ses facteurs, sa physiologie et la façon dont nous en créons nous-mêmes ;
  • Introduction à la pleine conscience : sortir du mode pilote automatique et apprendre à s’arrêter ;
  • Tester la pleine conscience ;
  • Des conseils pratiques et des exercices directement applicables pour faire consciemment face au stress.

Cette formation fait partie de notre offre Interact

Interact

Parlez avec un expert, racontez vos expériences et apprenez des autres participants. L'apprentissage est un événement social. Vous apprenez à appliquer les connaissances de base dans la pratique, à la fois en ligne et en classe.

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Résultat ?

Les participants reçoivent de petits exercices pratiques de pleine conscience directement applicables sur le lieu de travail.


Pour qui ?

Pour les organisations qui veulent aider leurs collaborateurs à gérer consciemment le stress.


Prix

Le prix dépend du mode de formation sélectionné. Le matériel de formation numérique est compris dans le prix.

Si votre organisation est affiliée à Mensura Service Externe de Prévention et de Protection (SEPP), vous bénéficiez d'une réduction. Si vous disposez d'unités de prévention, vous pouvez payer par ce moyen de paiement à condition que votre solde soit suffisant.  

Subsides et possibilités de financement

Grâce à nos agréments délivrés par les services publics et les fonds sectoriels, nous remplissons les conditions pour bénéficier de plusieurs subsides et possibilités de financement.

    • Portefeuille PME (en Flandre). Utilisez ces numéros d'agrément dans votre demande : 
      • membres de Mensura Service externe de prévention et de protection : Mensura SEPP - DV.O105072 
      • non-membres : Mensura CONSULT - DV.O101943 
    • Chèques-formation
    • Fonds sectoriel
      • Alimento
      • Constructiv

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