Workshop ‘Digital Balance’

Wat?

Deze workshop maakt duidelijk waarom ‘altijd online zijn’ contraproductief is en hoge stressniveaus kan veroorzaken. Medewerkers krijgen controle over digitale technologieën om zo een gezonde tech-life-balance te bereiken.

Waarom?

Digitale toepassingen zijn vaak een zegen voor uw bedrijf, maar soms ook een vloek. Gemiddeld verliezen medewerkers één uur per dag aan afleiding, multitasking en ander inefficiënt digitaal mediagebruik. De doorlopende technologische bereikbaarheid draagt bovendien bij aan een toenemende werkdruk en stress, waardoor het risico op gezondheidsklachten stijgt.

Deze sessie is een leidraad om gezond om te springen met technologie en sociale media.

Voor wie?

Voor organisaties die hun medewerkers willen ondersteunen in het gezond omgaan met technologie.

Hoe?

Volgende topics komen aan bod:

  • de impact van de voortdurende digitalisering op het werk- en privéleven;
  • hoe digitale stress leidt tot lichamelijke stress;
  • de gevolgen van multitasking en altijd online zijn;
  • tips om de schermtijd te verminderen en gezond om te springen met digitale toepassingen;
  • analyse van het eigen digitale gebruik;
  • advies om op een duurzame manier digitale hulpmiddelen te gebruiken.

Resultaat

Dankzij de tips en het gebruik van bepaalde apps, krijgen medewerkers controle over hun tech-life-balance.

Praktisch

De opleiding vindt plaats in uw organisatie en duurt anderhalf uur. De groepen zijn beperkt tot maximaal 25 deelnemers.