L’app « dos sain » SelfBack, désormais d’office dans nos formations ergonomie

Depuis 2025, SelfBack est une précieuse valeur ajoutée à l’offre en matière d’ergonomie de Mensura. Scientifiquement étayée, l’app aide les collaborateurs à lutter activement contre les maux de dos. Elle fait désormais d’office partie de nos formations ergonomie : les participants reçoivent trois mois d’accès à un trajet personnalisé qui les aide à améliorer leur capacité de résistance physique et leurs habitudes quotidiennes au travail. Nous allions ainsi directement la sensibilisation et le transfert des connaissances à un suivi ciblé et à un changement de comportement en pratique.

Comment faire ?

Après la formation, tous les participants bénéficient pendant trois mois d’un accès à SelfBack. L’application mobile leur propose des exercices personnalisés et des conseils sur mesure. Elle aide à renforcer la capacité de résistance physique et à lutter activement contre les (débuts de) maux de dos. Les premiers résultats sont prometteurs : les participants qui utilisent SelfBack après une formation notent une diminution moyenne de 37 % de la douleur. Ces résultats confirment que l’association d’une formation et d’un suivi numérique repose non seulement sur des bases solides, mais s’avère aussi efficace dans la pratique.

Gerrit Pollentier, responsable ergonomie chez Mensura : « L’ajout de l’app entre dans le cadre d’une stratégie plus large en matière d’ergonomie, qui compte plusieurs niveaux complémentaires. La formation reste le point de départ : elle sensibilise et permet de discuter de l’ergonomie sur le lieu de travail. SelfBack permet de faire la transition vers la pratique et propose des comportements à adopter au quotidien et un suivi permanent. Les employeurs peuvent ensuite acquérir une licence annuelle, et intégrer l’application à leur politique en matière d’ergonomie. »