‘Gezonde rug’-app SelfBack voortaan standaard in onze opleidingen ergonomie

SelfBack is sinds 2025 een waardevolle versterking van het Mensura ergonomieaanbod. De wetenschappelijk onderbouwde app helpt medewerkers om actief met rugklachten om te gaan. De app maakt voortaan standaard deel uit van onze ergonomie-opleidingen: deelnemers krijgen drie maanden toegang tot een persoonlijk traject dat hen ondersteunt bij het versterken van hun fysieke belastbaarheid en het verbeteren van hun dagelijkse gewoonten op het werk. Zo koppelen we bewustmaking en kennisoverdracht meteen aan gerichte opvolging en gedragsverandering in de praktijk.

Hoe werkt het?

Na de opleiding krijgen alle deelnemers drie maanden toegang tot de SelfBack. De mobiele applicatie geeft hen gepersonaliseerde oefeningen en advies op maat. Het helpt de opbouw van fysieke belastbaarheid en ondersteunt de werknemer bij het actief omgaan van (beginnende) rugklachten. De eerste resultaten zijn alvast veelbelovend: deelnemers die SelfBack gebruiken na een opleiding rapporteren gemiddeld een vermindering van 37% in pijnscore. Deze resultaten bevestigen dat de combinatie van opleiding en digitale opvolging niet alleen inhoudelijk onderbouwd is, maar ook in de praktijk werkt.

Gerrit Pollentier, hoofd ergonomie bij Mensura: “De toevoeging van de app kadert in een bredere ergonomie-strategie, waarin we werken op complementaire niveaus. De opleiding blijft het startpunt: ze creëert bewustzijn en maakt ergonomie bespreekbaar op de werkvloer. SelfBack zorgt voor de vertaalslag naar dagelijks gedrag en continue opvolging. Werkgevers kunnen altijd later naar een jaarlicentie overstappen, en de applicatie integreren in hun ergonomiebeleid.”