Du stress à la résilience

Pourquoi ?

De nombreuses organisations investissent dans des formations pour aider leurs collaborateurs à mieux gérer le stress. Aussi précieuses soient-elles, leurs résultats restent souvent assez limités. En effet, ces initiatives ne s’inscrivent pas dans une approche plus large.

Ce trajet renforce, d’une part, la résilience individuelle, tout en aidant, d’autre part, les participants à mieux comprendre les risques, les sources d’énergie et les points à améliorer.

Grâce à cette approche, nous soutenons chaque collaborateur et l’organisation dans son ensemble.

Comment se déroule le parcours ?

Le trajet comprend plusieurs étapes complémentaires.

1. E-learning et sensibilisation

   Les participants découvrent les notions essentielles liées au stress, à la résilience et à la récupération. Nous établissons ainsi une base commune et renforçons la prise de conscience.
   
   

2. My Stress Coach

   À l’aide d’un questionnaire en ligne fondé sur des données scientifiques, les participants évaluent leur niveau de stress et déterminent leurs sources d’énergie et leurs facteurs de stress.

   
   Chacun reçoit également un retour personnalisé et des recommandations.
   
   

3. Atelier axé sur la résilience

   Pendant cet atelier interactif, les participants apprennent à :

   • reconnaître les signes de stress ;

   • renforcer leurs propres sources d’énergie ;

   • appliquer des techniques de résilience ;

   • définir des actions concrètes à mettre en œuvre au quotidien.
     
     

4. Rapport destiné à l’organisation

   Les résultats anonymisés de My Stress Coach sont rassemblés dans un rapport clair.
   

   Votre organisation peut ainsi identifier :

   • les principales sources de stress ;

   • les facteurs de protection ;

   • les points d’attention pour la politique de bien-être ;

   • les actions d’amélioration possibles.
     
     

5. Accompagnement individuel (facultatif)

   Les participants qui le souhaitent peuvent bénéficier d’un accompagnement supplémentaire sous la forme d’entretiens individuels avec un conseiller en prévention aspects psychosociaux.

Quels outils utilisons-nous ?

• My Stress Coach

  Un questionnaire validé scientifiquement qui permet de mieux cerner :

  • le niveau de stress ;

  • les sources d’énergie ;

  • les facteurs de stress ;

  • la résilience personnelle.
    
    

• E-learning

  Un environnement d’apprentissage numérique qui prépare les participants au trajet et les aide à comprendre les mécanismes du stress et de la récupération.
  
  

• Atelier axé sur la résilience

  Des exercices interactifs et des techniques pratiques pour renforcer durablement la résilience.
  
  

• Rapport et conseils

  Des résultats anonymisés traduits en recommandations concrètes pour l’organisation.
  
  

• Accompagnement individuel

  Un accompagnement supplémentaire facultatif pour les personnes qui en ont besoin.

Résultat ?

À l’issue du trajet :

• vos collaborateurs comprennent mieux les causes du stress ;

• ils disposent de techniques concrètes pour renforcer leur résilience ;

• la sensibilisation au bien-être psychosocial s’est renforcée ;

• votre organisation dispose de données objectives pour affiner sa politique de bien-être et soutenir des actions concrètes ;

• une approche durable voit le jour, dans laquelle la prévention individuelle et la prévention à l’échelle de l’organisation se renforcent mutuellement.

Pour qui ?

Pour les organisations qui souhaitent :

• agir de manière préventive contre le stress ;

• renforcer la résilience de leurs collaborateurs ;

• combiner mesure, sensibilisation et action ;

• ancrer durablement le bien-être dans leur politique.

Prix

Si votre organisation est affiliée à Mensura Service Externe de Prévention et de Protection au Travail (SEPPT) et vous disposez d’unités de prévention, vous pouvez utiliser ce moyen de paiement à condition que votre solde soit suffisant.

Subsides

Grâce à nos agréments délivrés par les services publics et les fonds sectoriels, nous remplissons les conditions pour bénéficier de plusieurs subsides et possibilités de financement.

• Chèques-formation (en Wallonie)

• Fonds sectoriel

  • Alimento

  • Constructiv

  • Volta

Consultez également la foire aux questions générale, notamment sur la certification et les paiements >