Van stress naar veerkracht

Waarom?

Veel organisaties investeren in opleidingen rond stress en welzijn. Hoewel deze initiatieven waardevol zijn, blijken de effecten vaak beperkt wanneer ze losstaan van een bredere aanpak.

Het traject Van stress naar veerkracht gaat een stap verder. Naast het versterken van individuele veerkracht verzamelen we ook inzichten die organisaties helpen om risico's, energiebronnen en mogelijke verbeterpunten beter te begrijpen.

Zo ontstaat een aanpak die zowel medewerkers als de organisatie ondersteunt.

Hoe verloopt het traject?

Het traject bestaat uit verschillende opeenvolgende stappen die elkaar versterken.

1. E-learning en sensibilisering

   Deelnemers maken kennis met de belangrijkste inzichten rond stress, veerkracht en herstel. Zo creëren we een gemeenschappelijke basis en verhogen we het bewustzijn.
   
   

2. My Stress Coach

   Via een wetenschappelijk onderbouwde online vragenlijst brengen medewerkers hun stressniveau, energiebronnen en stressfactoren in kaart.
   

   Elke deelnemer ontvangt persoonlijke feedback en aanbevelingen.
   
   

3. Workshop Veerkracht

   Tijdens een interactieve workshop leren deelnemers:

   • stresssignalen herkennen;

   • hun eigen energiebronnen versterken;

   • veerkrachttechnieken toepassen;

   • concrete acties formuleren voor hun dagelijkse praktijk.
     
     

4. Organisatierapport

   De geanonimiseerde resultaten worden gebundeld in een overzichtelijk rapport.

   
   Hierdoor krijgt de organisatie zicht op:

   • belangrijke stressbronnen;

   • beschermende factoren;

   • aandachtspunten voor het welzijnsbeleid;

   • mogelijke verbeteracties.
     
     

5. Individuele begeleiding (optioneel)

   Indien gewenst kunnen medewerkers bijkomende ondersteuning krijgen via individuele gesprekken met een psychosociaal preventieadviseur.

Welke tools gebruiken we?

• My Stress Coach

  Een wetenschappelijk gevalideerde vragenlijst die inzicht geeft in:

  • stressniveau;

  • energiebronnen;

  • stressfactoren;

  • persoonlijke veerkracht.
    
    

• E-learning

  Een digitale leeromgeving die deelnemers voorbereidt op het traject en hen inzicht geeft in de mechanismen van stress en herstel.
  
  

• Workshop Veerkracht

  Interactieve oefeningen en praktische technieken om veerkracht duurzaam te versterken.
  
  

• Rapportering en advies

  Geanonimiseerde resultaten worden vertaald naar concrete aanbevelingen voor de organisatie.
  
  

• Individuele begeleiding

  Optionele ondersteuning voor medewerkers die behoefte hebben aan extra begeleiding.

Resultaat?

Na afloop van het traject:

• begrijpen medewerkers beter wat stress veroorzaakt;

• beschikken zij over concrete technieken om hun veerkracht te versterken;

• neemt het bewustzijn rond psychosociaal welzijn toe;

• beschikt de organisatie over objectieve gegevens om haar welzijnsbeleid verder te ontwikkelen;

• ontstaat een duurzame aanpak waarin individuele en organisatorische preventie elkaar versterken.

Voor wie?

Organisaties die:

• stress preventief willen aanpakken;

• de veerkracht van hun medewerkers willen versterken;

• op zoek zijn naar een combinatie van meting, sensibilisering en actie;

• welzijn duurzaam willen verankeren binnen hun beleid.

Prijs

Is je organisatie aangesloten bij Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming (EDPB), beschik je over preventie-eenheden en is je saldo toereikend, dan kan je hiermee betalen.

Subsidies

Dankzij onze erkenningen door overheidsdiensten en sectorfondsen voldoen we aan de voorwaarden voor tal van subsidies en financieringsmogelijkheden.

• Opleidingscheques (Wallonië)

• Sectorfonds:

  • Alimento

  • Constructiv

  • Volta

Bekijk ook de algemeen veelgestelde vragen, o.a. over certificatie en betalingen >