Massage par acupression à l’aide d’une balle de tennis

    Atelier au cours duquel nous attirons l’attention sur l’importance d’une bonne posture sur le lieu de travail et où nous apprenons aux collaborateurs à masser des points douloureux spécifiques (noeuds) à l’aide d’une balle de tennis.

    Sur cette page:

    Pourquoi ?

    Le stress peut entraîner des contractions musculaires, qui, à leur tour, provoquent des maux de dos, de cou et de tête. Réduire cette douleur – ou mieux encore : la prévenir – favorise la santé physique de vos collaborateurs. Bouger plus régulièrement et apporter une réponse adéquate aux contractions musculaires (au moyen de massages) limitent les conséquences négatives d’une posture statique.

    Le stress peut entraîner des contractions musculaires, qui, à leur tour, provoquent des maux de dos, de cou et de tête.

    Qu'apprenez-vous ?

    Les participants découvrent ce qu’est une bonne posture et son importance, et quelles sont les conséquences négatives d’une mauvaise posture. Nous pointerons les causes précises des douleurs musculaires (travail sédentaire, stress...) et nous expliquerons les conséquences muscles raides et fatigués, douleurs au cou et aux épaules, maux de tête, douleurs lombaires, etc.).

    Nous apprendrons aux participants à traiter eux-mêmes les points douloureux en utilisant les techniques appropriées. Nous recommandons aux collaborateurs d’intégrer le massage à leur routine quotidienne. Nous enseignons des techniques de massage à l’aide d’une balle de tennis. Elles peuvent être mises en pratique à tout moment et en tout lieu.

    Résultat ?

    Les participants apprennent les bonnes techniques pour traiter leurs points douloureux et leurs contractions musculaires à l’aide d’une balle de tennis. Ils peuvent ainsi réduire les conséquences négatives d’une position assise prolongée ou de mouvements répétitifs.

    Pour qui ?

    Pour les organisations qui veulent aider leurs collaborateurs à prévenir ou réduire les tensions et les douleurs musculaires, en particulier les collaborateurs qui travaillent en position assise ou qui font de nombreux mouvements unilatéraux.

    Prix

    Le prix dépend du mode de formation sélectionné.

    Le matériel de formation numérique est compris dans le prix.

    Si votre organisation est affiliée à Mensura Service Externe de Prévention et de Protection au Travail (SEPPT) et vous disposez d’unités de prévention, vous pouvez utiliser ce moyen de paiement à condition que votre solde soit suffisant.

    Subsides

    Grâce à nos agréments délivrés par les services publics et les fonds sectoriels, nous remplissons les conditions pour bénéficier de plusieurs subsides et possibilités de financement.

    • Portefeuille PME (en Flandre). Utilisez ces numéros d'agrément dans votre demande :

      • membres de Mensura Service externe de prévention et de protection : Mensura SEPP - DV.O105072

      • non-membres : Mensura CONSULT - DV.O101943

      • Chèques-formation

    • Fonds sectoriel

      • Alimento

      • Constructiv

    Consultez également la foire aux questions générale, notamment sur la certification et les paiements >