SOS canicule : kit d’urgence pour travailler par temps chaud

1. À partir de quand fait-il trop chaud ?

Un environnement de travail trop chaud n’est pas seulement inconfortable et néfaste pour la productivité ; il peut aussi être dangereux pour la santé (risque de déshydratation ou de coup de chaleur). Surtout pour les travailleurs souffrant d’affections spécifiques comme des problèmes cardiaques ou le diabète.

La façon dont les personnes perçoivent la chaleur ne dépend pas uniquement de la température de l’air, mais aussi de facteurs tels que l’humidité de l’air et le rayonnement solaire. Sans oublier l’activité qu’elles effectuent.

C’est pourquoi nous utilisons l’indice WBGT pour déterminer les valeurs d’action pour le travail par temps chaud, pour différents niveaux de charge de travail physique.

WBGT = Wet Bulb Globe Temperature (température du thermomètre à bulbe humide)

L’indice WBGT se mesure à l’aide d’un appareil spécifique qui tient compte de la température de l’air, de l’humidité de l’air et de la chaleur rayonnante, par exemple du soleil ou des installations présentes. Attention : cette valeur n’est pas une température et peut fortement différer de la température de l’air indiquée par un thermomètre ordinaire !

En cas de dépassement des valeurs d’action, vous devez prendre un certain nombre de mesures, telle que :

• prévoir un système de ventilation

• prévoir des pare-soleil en cas d’exposition directe au soleil

• réduire temporairement la charge physique ou adapter l’horaire de travail pour limiter l’exposition à la chaleur

• ménager des pauses supplémentaires en cas de chaleur extrême

• autoriser des vêtements adaptés (vêtements réfléchissant la chaleur, éventuellement short et T-shirt si possible)

• offrir gratuitement des boissons rafraîchissantes

Vous ne savez bien sûr pas à l’avance quand les valeurs d’action seront dépassées. Et la chaleur sur le lieu de travail peut déjà être très inconfortable avant tout dépassement de l’indice. C’est pourquoi il est judicieux d’élaborer un plan canicule préventif et d’en déterminer le seuil d’activation.

Facultatif : plan canicule préventif

En quoi consiste un plan canicule ? Le plan canicule reprend les mesures obligatoires mentionnées ci-dessus. Vous pouvez les compléter par des mesures supplémentaires adaptées à votre entreprise, telles que :

• Autoriser les travailleurs à commencer la journée de travail plus tôt et à adapter leur horaire aux températures estivales.

• Planifier le travail de manière à ce que les efforts (physiques) les plus lourds soient effectués tôt le matin ou tard le soir, ou les reporter à une période plus fraîche.

• Éviter autant que possible les travaux pénibles ou les déplacements inutiles et permettre temporairement un rythme de travail plus lent.

• Maintenir les stores fermés pour éviter qu’un bâtiment ne se réchauffe dès les premiers rayons du soleil.

• Informer vos travailleurs sur la manière de reconnaître les symptômes de coup de chaleur et de déshydratation par exemple.

• Les travailleurs atteints de troubles spécifiques tels que des problèmes cardiaques et le diabète, ou les travailleuses enceintes, peuvent être plus incommodés par la chaleur. Demandez-leur ce qui pourrait les soulager.

2. Protégez vos travailleurs contre le rayonnement UV

Si vos collaborateurs travaillent à l’extérieur, vous devez tenir compte de l’indice UV. Les travailleurs en extérieur ont deux fois plus de risques de développer des cancers de la peau, qui sont principalement causés par le rayonnement UV. Il existe toutefois des mesures de prévention. En très résumé : éviter – se couvrir – protection solaire !

• Éviter : évitez le soleil, recherchez les zones d’ombre.

• Se couvrir: prévoyez des vêtements de protection UV, des couvre-chefs, des lunettes de soleil…

• Protection solaire : la crème solaire (à appliquer toutes les 2 heures) est votre meilleure alliée.

ℹ️ Vous voulez en savoir plus sur l’impact des rayons UV ?
Lisez notre blog et testez vos connaissances avec notre quiz.

3. Attention au risque d’incendie

Vous travaillez avec des substances inflammables of dangereuses ? Tenez-les à l’écart de la chaleur et suivez ces conseils :

• Assurez une bonne ventilation.

• Contrôlez régulièrement la température et programmez éventuellement une alarme.

• Utilisez des armoires ou des conteneurs de stockage résistants au feu pour les substances dangereuses.

• Vous entreposez du matériel à l’extérieur ? Protégez-le avec une couverture réfléchissante.

• Prévoyez des procédures d’urgence claires au cas où les choses tourneraient mal et où un incendie se déclarerait.

• Votre entreprise passe en mode été ? Contrôlez tous les appareils électriques et les batteries. Éteignez tous les appareils électriques si possible et débranchez-les de la prise.

ℹ️ Lisez ici plus d’informations sur la prévention des incendies au travail en été.

4. Des insectes pas toujours inoffensifs

Les insectes sont omniprésents en été. Les personnes qui travaillent à l’extérieur sont plus souvent exposées aux piqûres d’insectes tels que les tiques, les guêpes ou les abeilles. Ces piqûres n’ont pas toujours de grandes conséquences, mais elles peuvent parfois entraîner de sérieux problèmes de santé. Un risque dont vous devez donc certainement tenir compte.

Piqûres de tiques

Les tiques sont de petits insectes de type arachnide qui s’accrochent à la peau des animaux et des humains pour leur sucer le sang. Elles s’agrippent à leur hôte depuis un buisson, des fougères ou des herbes hautes. Elles sont présentes dans les forêts, mais aussi dans les parcs, les jardins, les prairies et les talus. Plus il fait chaud, plus elles sont actives. Il faut donc redoubler de vigilance au printemps et en été, car une piqûre de tique peut éventuellement entraîner la maladie de Lyme ou l’encéphalite à tiques (qui peut provoquer une inflammation du cerveau ou des méninges).

Protégez les travailleurs actifs dans la verdure au moyen des instructions suivantes :

• Portez des vêtements de protection (manches longues et bas de pantalon dans les chaussettes).

• Portez des vêtements de couleur claire, cela vous permettra de mieux repérer les tiques.

• Restez autant que possible sur les sentiers aménagés.

• Si votre peau n’est pas couverte, l’application de DEET 40 ou 50 % et d’huile d’arbre à thé peut aider à repousser les tiques. Attention : les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de produits contenant une forte concentration de DEET.

• Après le travail, inspectez votre corps, surtout aux endroits chauds comme les aisselles, l’aine et les creux des genoux, pour vous assurer de l’absence de tique.

Si vous trouvez une tique sur vous, retirez-la le plus rapidement possible de la bonne manière et surveillez les éventuels symptômes dans les semaines qui suivent.

ℹ️ La contamination par ce virus étant rare en Belgique, il n'est actuellement pas nécessaire de se faire vacciner contre l'encéphalite à tiques. Si un salarié se rend dans une zone à risque (Europe centrale et orientale), la vaccination est toutefois recommandée.

Piqûres de guêpes et d’abeilles

Les piqûres de guêpes ou d’abeilles provoquent généralement une rougeur et un gonflement localisés. Cette réaction est généralement bénigne, mais peut être douloureuse. Avec des soins appropriés sur place, l’intervention d’un médecin n’est généralement pas nécessaire et le gonflement disparaît normalement au bout de quelques heures. Si des symptômes plus graves apparaissent, contactez un médecin le plus rapidement possible.

Pour réduire le risque de piqûre, sensibilisez les travailleurs avec ces conseils :

• Restez calme lorsqu’une guêpe ou une abeille s’approche.

• Évitez les produits parfumés.

• À l’extérieur, ne buvez pas directement d’une canette ou d’une petite bouteille sans contrôle préalable.

• Informez vos collègues et votre employeur si vous êtes allergique et gardez toujours un EpiPen sur vous.

ℹ️ Envie d’en savoir plus sur les réactions allergiques au travail ?
Lisez comment réagir ici.

5. N’oubliez pas de manger et de boire

Une journée de travail chaude sollicite davantage l’organisme, en particulier pour les travailleurs en extérieur. Plus d’énergie, plus de liquide, plus de nutriments. Une hydratation suffisante et une alimentation saine arment déjà largement votre corps contre l’impact négatif de la chaleur.

De l’eau avant tout

S’hydrater aide à lutter contre la chaleur. Veillez donc à ce que les collaborateurs aient toujours accès à de l’eau potable fraîche ou à d’autres boissons non sucrées et non gazeuses. Une gourde isotherme aide à garder les boissons fraîches plus longtemps.

Conseil pour vos travailleurs : n’attendez pas d’avoir soif pour boire, car la soif est un signal que votre corps est déjà déshydraté. Un truc pratique consiste à emporter une bouteille d’eau (partiellement) congelée. La glace fond lentement au cours de la journée et l’eau reste délicieusement fraîche jusque dans l’après-midi.

Un lunch malin

Mieux vaut faire l’impasse sur les sandwichs au préparé en cas de canicule. La mayonnaise n’est pas non plus la meilleure des idées en cas de forte hausse des températures. Utilisez un réfrigérateur ou une glacière, ou placez votre lunch à l’ombre s’il n’y a pas de source de refroidissement disponible.

Tartines ou salade ? Choisissez de préférence des aliments qui résistent bien aux températures élevées, comme :

• fromages à pâte dure

• salami ou autres charcuteries sèches

• confiture

Et évitez :

• mayonnaise

• œufs

• fromage à tartiner

• salades préparées

• poisson ou viande crus

Et le café ?

Le café et les sodas ne remplacent pas l’eau. Vous pouvez bien sûr en boire tout au long de la journée, mais une quantité suffisante d’eau reste le meilleur moyen de se désaltérer lors des chaudes journées de travail. Une boisson hydratante comme une boisson sportive isotonique peut aider en cas d’effort physique.

6. Orages et phénomènes météo extrêmes

Après la pluie vient le beau temps dit l’adage, mais en été, c’est souvent l’inverse. Une période de forte chaleur est souvent suivie de violents orages. On annonce une tempête ? Préparez-vous avec ces conseils :

• Suivez la météo et soyez particulièrement vigilant en cas d’avertissements de l’IRM.

• Postposez les travaux à risque. Travailler en hauteur, sur des échafaudages ou avec des grues et autres appareils de levage peut être dangereux en cas de vent violent ou d’orage.

• Abritez-vous à temps. En cas d’orage, un bâtiment ou une voiture est l’endroit le plus sûr. Évitez les espaces ouverts et ne vous réfugiez pas sous de grands arbres ou sous des constructions métalliques.

• Sécurisez le matériel et les installations. Un vent fort et de fortes pluies peuvent emporter des matériaux, du matériel de signalisation ou des outils non fixés et ainsi créer des situations dangereuses.