Evoluno : parcours d’auto-apprentissage pour le bien-être mental
Evoluno est une plateforme numérique intégrée (web et mobile) composée de 2 modules. Le module « Prévention » regroupe plus de 20 parcours d’auto-apprentissage – composés par des psychologues – sur le stress, l’anxiété, le burn-out, l’autogestion… Le module « Soutien » vous permet de contacter directement un(e) psychologue (service payant ou inclus dans l’offre EAP).
- Durée en consultation
- Prix sur demande
- Néerlandais, Français, Anglais
Sur mesure
Demander un devisPourquoi ?
Des psychologues élaborent les parcours d’Evoluno sur la base d’études scientifiques et après approbation d’experts de Mensura. Vous profitez aussi de diverses ressources personnalisées – audio, exercices, auto-évaluations… – et d’un réseau de psychologues prêts à vous aider si elles ne suffisent pas. Evoluno est disponible sur le web et sur mobile : vous progressez ainsi où et quand vous le souhaitez et pouvez obtenir de l’aide à tout moment.
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Qu'apprenez -vous ?
Evoluno se base sur les connaissances scientifiques des thérapies comportementales cognitives (TCC). Il y a actuellement 21 parcours d’auto-apprentissage disponibles. Chacun contient du texte, des extraits audio et, surtout, des exercices pratiques.
Les parcours sont disponibles dans les catégories suivantes :
Réduire le stress et l’anxiété
Mieux dormir
Améliorer les interactions et relations sociales
Augmenter la motivation et l’énergie
Développer l’autogestion
Améliorer l’humeur
Résultat ?
Après cette formation, vous aurez acquis de nouvelles compétences pour mieux gérer votre bien-être mental. Vous renforcerez également votre résistance aux situations stressantes. De plus, vous apprendrez à reconnaître les signaux qui indiquent qu’il est temps de ralentir.
Pour qui ?
Les modules conviennent à tous. Le parcours numérique personnalisé est un moyen accessible de travailler sur son bien-être mental.
Que dit la législation ?
La loi relative au bien-être exige que les employeurs se soucient de la santé, de la sécurité et de la prévention, et qu’ils identifient les risques. N’oubliez pas le bien-être mental (le vôtre et celui des autres), car les risques psychologiques peuvent avoir de graves conséquences : stress, burn-out… Les formations en ligne d’Evoluno vous aident à développer la résilience nécessaire.
En savoir plus sur la loi sur le bien-être >
Prix
Si, en tant que membre de Mensura Service Externe de Prévention et de Protection au Travail (SEPPT), vous disposez d’unités de prévention*, vous pouvez les utiliser pour payer les services d'Evoluno.
* Payer en UP est possible avec le solde qui reste après déduction des UP pour les tâches légales (TVAC).
Développez-vous avec Mensura Learn&Connect
Apprendre tout au long de la vie, c'est une bonne idée ! Mensura Learn&Connect est une communauté enthousiaste pour tous ceux qui veulent apprendre avec impact. L'acquisition et l'échange de connaissances sont au cœur de nos préoccupations. Ainsi, nous partageons ensemble les bénéfices du bien-être. Choisissez parmi des solutions d'apprentissage pratiques et scientifiquement fondées autour du bien-être.