Ergonomisch achter het stuur? Een makkie met deze oefeningen (video)
Lange autoritten zijn ergonomisch belastend voor het lichaam. Veel chauffeurs besteden weinig aandacht aan hun rijhouding, en dat kan na een langere periode achter het stuur aanleiding geven tot klachten. Met deze eenvoudige oefeningen bespaar je schouders, nek en onderrug van onnodige belasting.
Maak van deze oefeningen een gewoonte en voorkom lichamelijke klachten.
:no_upscale())
Sofie De Vocht
Expert ergonomie
Ik noem mezelf een gedreven ergonoom. Voortdurend verdiep ik me in nieuwe en bestaande topics, bijvoorbeeld beeldschermwerk en tillen van lasten. Zo hou ik mijn ergonomische analyses, adviezen en opleidingen up-to-date. Mijn vrije tijd? Die spendeer ik – altijd met een ergonomisch accentje – aan lopen, wintersporten en reizen.
Meer van Sofie De Vocht:
Ik noem mezelf een gedreven ergonoom. Voortdurend verdiep ik me in nieuwe en bestaande topics, bijvoorbeeld beeldschermwerk en tillen van lasten. Zo hou ik mijn ergonomische analyses, adviezen en opleidingen up-to-date. Mijn vrije tijd? Die spendeer ik – altijd met een ergonomisch accentje – aan lopen, wintersporten en reizen.
Meer van Sofie De Vocht:
Ontplooi jezelf met Mensura Learn&Connect
Levenslang bijleren, da’s een slimme zet! Mensura Learn&Connect is een enthousiaste community voor al wie wil leren met impact. Kennis opdoen én uitwisselen staan centraal. Zo delen we samen in de winst van welzijn. Kies uit praktijkgerichte en wetenschappelijk onderbouwde leeroplossingen rond welzijn.