Beweeg je gezond

    In de workshop ‘Beweeg je gezond’ leren medewerkers op een interactieve manier wat een gezond beweegpatroon is en waarom voldoende beweging zo belangrijk is. Ook werken de deelnemers een persoonlijk bewegingsplan uit.

    Op deze pagina:

    Waarom?

    Bewegen maakt deel uit van een gezonde leefstijl en kan gezondheidsproblemen beperken, zodat ziektedagen en jobverzuim minder voorkomen. Gezonde, fitte werknemers kunnen zich beter concentreren, zijn productiever en stressbestendiger en hebben een grotere jobtevredenheid.

    7 op de 10 Belgische werknemers beweegt te weinig. Wie onvoldoende beweegt, loopt sneller het risico ziek te worden.

    Bewegen maakt deel uit van een gezonde leefstijl en kan gezondheidsproblemen beperken, zodat ziektedagen en jobverzuim minder voorkomen.

    Wat leer je?

    Op verschillende interactieve manieren leren medewerkers bij over het belang van beweging voor hun gezondheid:

    • In de ‘beweegquiz’ kunnen de deelnemers alleen door te bewegen enkele inleidende vragen over beweging beantwoorden.

    • Met een tweede quiz doen we medewerkers nadenken over hun persoonlijke beweegpatroon.

    • In een doeboek werken de deelnemers een persoonlijk bewegingsplan uit. Zo kunnen ze na de workshop zelf aan de slag gaan.

    Inhoud:

    • Opwarming: beweegquiz

    • Wat is beweging?

    • Hoeveel moet je bewegen?

    • Waarom moet je bewegen?

    • Hoe kan je meer bewegen?

    • Actie! Tips en advies om meer te bewegen (apps, beweegprogramma’s, oefeningen...

    *Deze workshop wordt gegeven door een leefstijladviseur, op locatie of bij Mensura.

    Resultaat?

    Je medewerkers passen de verworven kennis toe en gaan gezonder bewegen. Omdat ze zich fitter en gezonder voelen, verhoogt hun productiviteit en daalt het ziekteverzuim. Fitte medewerkers hebben een grotere jobtevredenheid – en ook jouw tevredenheid over hun werk en inzet zal stijgen.

    Voor wie?

    Deze workshop richt zich op alle bedrijven en organisaties die willen inzetten op gezonde en fitte medewerkers.

    Prijs

    De prijs hangt af van de manier waarop je de opleiding volgt.

    Digitaal opleidingsmateriaal is inbegrepen in de prijs.

    Is je organisatie aangesloten bij Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming (EDPB), beschik je over preventie-eenheden en is je saldo toereikend, dan kan je hiermee betalen.

    Subsidies

    Dankzij onze erkenningen door overheidsdiensten en sectorfondsen voldoen we aan de voorwaarden voor tal van subsidies en financieringsmogelijkheden.

    • Kmo-portefeuille. Gebruik deze erkenningsnummers in je aanvraag:

      • leden van Mensura Externe Dienst voor Preventie en Bescherming: Mensura EDPB - DV.O105072

      • niet-leden: Mensura CONSULT - DV.O101943

    • Opleidingscheques

    • Sectorfonds

      • Alimento

    Bekijk ook de algemeen veelgestelde vragen, o.a. over certificatie en betalingen >